22 августа 2025, 09:48
Обязательные испытания ГТОуказываются первыми в таблице нормативов
Для успешноговыполнения комплекса на любой знак участник должен продемонстрировать все обязательные физические качества. Испытаний в каждой категории может быть одно или несколько: в первом случае участник выполняет единственное, во втором ‒ выбирает один норматив, который хочет сдать.
Скорость и гибкость проверяются в единственных испытаниях ‒ беге на 60 метров и наклоне на гимнастической скамье соответственно. Для проверки выносливости и силы участник может выбрать по одному нормативу, в которых он уверен. Допустим, мужчина сдал подтягивания из виса лежа на низкой перекладине и бег на 1000 метров, а также выполнил все четыре испытания. Но для получения знака отличия этого недостаточно.
